幸せってふとした時に感じるんですね
今日は大雨
しかも何日も続いていて
僕の経験上もこんなに続いたことはないです。
何かを洗い流してくれるのかなと
期待してしまいます。
今４０歳
20代はずっとサーフィンしていました。
天気の移り変わりには
敏感なつもりです。
波の不具合に直結しますからね。
今回の天気図は初めての経験です。
今日は雨で
人の少ない温泉で
子供とバシャバシャしました。
癒されました。
ぼくの緊急事態
こんにちは、茹だるような暑さで
心臓に負担がかかっている人が爆増
しています。
僕の中では緊急事態です。
先に結論書きます
今のポイントは心臓調整です。
【原因】
外の気温と室内の気温差
睡眠時の汗のかきすぎ💦
余白のない生活習慣（これが一番）
夕方の低血糖、睡眠時の低血糖
【自覚症状】
呼吸の浅さを感じる
胃の不快感
首、肩こり
ストレスを感じる
めまい
😎
まずは、余白のない生活習慣を見直しましょう。仕事、仕事、仕事で余白を失うと
心拍を上げるホルモンが大量発生
心臓から汗をかいて自律神経が乱れて
しまいます。
この時のホルモンの働きは
体内では100mダッシュを何本も走ったぐらい忙しく働いています。でもデスクワークは見た目座って作業してる。このギャップが脳のパニックのきっかけです。
特にデスクワークだと運動してる自覚がないのに体が疲れるから脳がパニックになります。
これは脳内イメージでも同じことが
起こっています。例えば早く治して
今までの生活を取り戻そうと焦る
体はイメージした通りに反応します。
☹️
体を動かしてないのに早く治そうと焦る。と思考するだけでも焦るホルモンが大量発生。体は休んでいるのに体内は大忙しです。それに加えて暑さとストレスで心臓に負担がきます、恒常性を保つため自律神経の乱れがきます。
😠
※体を休めてるのにしんどい人と感じる場合考えすぎて、脳でイメージトレーニングしてる場合がおおいです。
体を動かしていなくても体内では、激しく変動した恒常性を保つことを頑張っています。
1日の終わりに、又はいつでも
身体に【サンキュー】と言って
あげてください。
🥺
自分の体にthank youが言えない
生活はなかなかのunhappyです。
取り急ぎ対策でした。
😊
※まとめると
18時40分から19時の夕日が心臓を癒やして
くれます。
ほっと、ゆっくりして1日の終わりに
サンキューです。
ほんとは夕方に配信したかったのですが
寝る前なのでthank youで締めくくります
最後までありがとうございました。
ぼくの緊急事態
こんにちは、茹だるような暑さで
心臓に負担がかかっている人が爆増
しています。
僕の中では緊急事態です。
先に結論書きます
今のポイントは心臓調整です。
【原因】
外の気温と室内の気温差
睡眠時の汗のかきすぎ💦
余白のない生活習慣（これが一番）
夕方の低血糖、睡眠時の低血糖
【自覚症状】
呼吸の浅さを感じる
胃の不快感
首、肩こり
ストレスを感じる
めまい
😎
まずは、余白のない生活習慣を見直しましょう。仕事、仕事、仕事で余白を失うと
心拍を上げるホルモンが大量発生
心臓から汗をかいて自律神経が乱れて
しまいます。
この時のホルモンの働きは
体内では100mダッシュを何本も走ったぐらい忙しく働いています。でもデスクワークは見た目座って作業してる。このギャップが脳のパニックのきっかけです。
特にデスクワークだと運動してる自覚がないのに体が疲れるから脳がパニックになります。
これは脳内イメージでも同じことが
起こっています。例えば早く治して
今までの生活を取り戻そうと焦る
体はイメージした通りに反応します。
☹️
体を動かしてないのに早く治そうと焦る。と思考するだけでも焦るホルモンが大量発生。体は休んでいるのに体内は大忙しです。それに加えて暑さとストレスで心臓に負担がきます、恒常性を保つため自律神経の乱れがきます。
😠
※体を休めてるのにしんどい人と感じる場合考えすぎて、脳でイメージトレーニングしてる場合がおおいです。
体を動かしていなくても体内では、激しく変動した恒常性を保つことを頑張っています。
1日の終わりに、又はいつでも
身体に【サンキュー】と言って
あげてください。
🥺
自分の体にthank youが言えない
生活はなかなかのunhappyです。
取り急ぎ対策でした。
😊
※まとめると
18時40分から19時の夕日が心臓を癒やして
くれます。
ほっと、ゆっくりして1日の終わりに
サンキューです。
ほんとは夕方に配信したかったのですが
寝る前なのでthank youで締めくくります
最後までありがとうございました。
体調悪い時って
今日の感じたこと
体調悪い時って、、、、、、
仕事こなすの大変
すごいよね。
でもね、、、わかったことがある
そういう時は、人に頼るんだ
頼るだけではダメです。
体調が悪いから、体調が悪い人の気持ちが
いつもよりも分かる
つもりだ！
どういう言葉をかけてほしい
どんなプレゼントがほしい
こんなプランは喜ばれるかな？
どういう経緯でここにいるの？
どんな症状言われても
すごい辛いよねって共感してしまいます。
目線合ってなかったら嫌よね
なんか思ってること隠されたら嫌よね
優しく接してほしいよね
でもそっとしといてほしいかも、、
まとめ
今日の経験を明日に生かします。
病気って悪いですか？
こんにちは、ここ何ヶ月かは
この言葉が好きです。
【病気じゃないけど元気じゃない】
そう、僕のテーマも
病気じゃなくて
体を治していくんです。
骨、筋肉、神経、内臓、リンパなどあらゆる器官の不具合を整えていく。
西洋医学では病気を治す、叩いていくって感じですね。
東洋医学という言葉を借りると
東洋医学は病気を叩くのではなくて、体が元気じゃないから
体を元気にしよう！
と解釈しています。
未病（病気じゃないけど
元気じゃない）
体を元気にしようって
考えてます。
簡単に受け入れられない
と思う方もいるのは承知です。
だって病気を治したいと思う
が一般的です。
病気は実態があるようで
ないです。
個体差があります。
だから
こういう時に調子が悪いとか
この時間帯のこの時に
困るとか。
そんなことを言ってもらって
改善すれば
もうそれは病気じゃなくなるのです。
だって困りごとがなくなれば
病気じゃないです。
ただ病気になると
でも、、が付き纏うのです。
でも病気だから、、、、が付き纏うのですね。
今、一番感じるのが
僕もなんですが
忙しく働いて余裕がなくなって
自分じゃなくなることで
知らないうちに
生命力を削っていることです。
すぐに休みを取れないと思います。
まずは
タスクとタスクの間に
余白を入れてほしいと思います。
難しい話にしてしまい
ましたね。
まとめると
病気を治したいもいいですが
こういう時、こういう場面で
困ってます。を言ってもらえれば必ず解決します。
そしてら病気じゃなくなるよ。
そして、今の症状が完全になくなったらどんなことができる？
とかどういうことがしたいとか
思ってワクワクしたいです。
今日は雨降って、地固まる
今日は勉強会をしました
ご無沙汰しています。
久しぶりの投稿です。
今日は勉強会を行いました。
遠くは鹿児島からご参加ありがとうございました。
3月から継続して行なっている勉強会
参加者の顔、行動が変わっていくのが
勉強会の影響とは限らないのですが
嬉しいことです。
勉強会をして、一緒に食事をして
各自の日々の話に耳を傾けていました。
夫婦のこと、今後の治療院のこと
夫婦で言うと印象に残るのは
僕自身大阪の出身です
もう1人参加者で大阪出身の方がいます
（お互い同じような意見でした）
今回は「あほ」についてです。
大阪では
「あほ」やなぁという言葉は
あいさつのようなものです。
福岡の人はそうではないことに
今日気がつきました。
「バカ」が主流のようです。
「あほ」はそうとう重い言葉のようです。
大阪の人にとっては、「あほ」とはあいさつのようなものです。
俺アホやねんとか。。。
そんなに重くないですよ。
ぼくは福岡の方には安易に使わないほうがようと思いました。
なぜなら、親しい彼女に誤解されるキッカケに
なったかもしれないからです。
で、、、
大阪から福岡に来た僕にとっては
福岡の人が安易に使う
「はぁ〜」です。
これは、大阪の人間だと何？
喧嘩売ってるん！？
て感覚なんですね。
方言とはいえ、受け取り方の違いって
怖いですね。。
気をつけます。
